BLOG - MENTALNO ZDRAVLJE
Jutarnje navike: Prijedlog plana za jutarnju ru...
Jeste li se ikad zapitali što razlikuje ispunjavajuć i produktivan dan od lošeg dana? Često se odgovor krije u jutarnjim rutinama. Jutro je prilika da postavimo ton za cijeli dan, stoga je...
Jutarnje navike: Prijedlog plana za jutarnju ru...
Jeste li se ikad zapitali što razlikuje ispunjavajuć i produktivan dan od lošeg dana? Često se odgovor krije u jutarnjim rutinama. Jutro je prilika da postavimo ton za cijeli dan, stoga je...
Kako početi pisati dnevnik za mentalno zdravlje?
Pisanje dnevnika može biti izuzetno koristan alat za poboljšanje mentalnog zdravlja. Dnevnik omogućuje razumijevanje vlastitih misli, osjećaja i ponašanja, što može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe. Izvor slike Međutim,...
Kako početi pisati dnevnik za mentalno zdravlje?
Pisanje dnevnika može biti izuzetno koristan alat za poboljšanje mentalnog zdravlja. Dnevnik omogućuje razumijevanje vlastitih misli, osjećaja i ponašanja, što može pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe. Izvor slike Međutim,...
Pisanje dnevnika kao terapija za anksioznost: I...
Anksioznost je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja i utječe na veliki broj ljudi diljem svijeta. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), 1 od 13 osoba u svijetu pati od anksioznih...
Pisanje dnevnika kao terapija za anksioznost: I...
Anksioznost je jedan od najčešćih mentalnih poremećaja i utječe na veliki broj ljudi diljem svijeta. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO), 1 od 13 osoba u svijetu pati od anksioznih...
Anksioznost: Kamo odemo kad su stvari neizvjesn...
Prijevod poglavlja „Anxiety: Places We Go When Things are Uncertain or Too Much“ iz knjige Atlas srca, Brene Brown. Za mene, anksioznost je osjećaj koji podsjeća na nešto što...
Anksioznost: Kamo odemo kad su stvari neizvjesn...
Prijevod poglavlja „Anxiety: Places We Go When Things are Uncertain or Too Much“ iz knjige Atlas srca, Brene Brown. Za mene, anksioznost je osjećaj koji podsjeća na nešto što...
Stres: Kamo odemo kad su stvari neizvjesne ili ...
Prijevod poglavlja „Places We Go When Things Are Uncertain or Too Much“ iz knjige Atlas srca (Atlas of the Heart). Autorica Brene Brown. Stres i preplavljenost Restoran je krcat. Glasno...
Stres: Kamo odemo kad su stvari neizvjesne ili ...
Prijevod poglavlja „Places We Go When Things Are Uncertain or Too Much“ iz knjige Atlas srca (Atlas of the Heart). Autorica Brene Brown. Stres i preplavljenost Restoran je krcat. Glasno...
Zašto se budim oko 3 ujutro?
Kada govorimo o nesanici, obično zamišljamo one grozne noći kad se od trenutka odlaska u krevet vrtimo, vrtimo i vrtimo i dočekamo zoru, uz zvuk ptičica, bez da smo oka...
Zašto se budim oko 3 ujutro?
Kada govorimo o nesanici, obično zamišljamo one grozne noći kad se od trenutka odlaska u krevet vrtimo, vrtimo i vrtimo i dočekamo zoru, uz zvuk ptičica, bez da smo oka...