Dnevnik za mentalno zdravlje

“Išla sam na kognitivno bihevioralnu terapiju i vidim puno poveznica između dnevnika i onoga što sam učila tamo. Čak bih rekla da je i dobra alternativa ako netko nema novca, pristup ili vrijeme za terapiju.”

“Imam samo riječi hvale za ovaj dnevnik. Ispunjavam ga već tri tjedna i mogu reći da je kupnja dnevnika bila jedna od najboljih odluka. Odličan početak rada na sebi kroz zanimljive zadatke i izazove!”

“Toliko je pomogao kroz mnoge situacije i osjećala sam se kao da je to moj mali prijatelj kojeg sam svugdje vodila da razbistrim misli! Divno osmišljeno”

“Naručivanje i korištenje dnevnika je bilo najbolja odluka taj tjedan i svaki idući dan kad bih ga ispunjavala. Zadaci i vježbe su jednostavne i smislene, ne zahtijevaju puno vremena za ispunjavanje, a puno toga saznam kada čitam unazad.”

“Ne sjećam se kad sam si zadnji put kupila nešto što me ovako razveselilo! Toliko ljubavi i predanosti izvire iz svake stranice! Jedva se čekam ustati ujutro i započeti sa pisanjem.”

“Vizualno je jako privlačan, a posebno sam oduševljena metodama koje su unutra navedene. Konkretni koraci koji vode do jasnoće u glavi. Divno!”

“Veseli dizajn i stručan no lako razumljiv sadržaj pomaže u smanjenju stresa, pomaže bolje upoznati sebe, preispitati navike koje imamo i nudi odlične savjete i zabavne zadatke i vježbe.”

“Dnevnik je vrlo dobro osmišljen. Jako mi se sviđaju različite tehnike opuštanja, razmišljanja, izbacivanja negativne energije... Čovjek uz napisanu riječ bolje shvaća težinu (ili lakoću) situacije koju opiše.”